العودة   منتدى شبكة جهينه نت > ¤©§][ منتديات الأسرة والمجتمع ][§©¤ > منتدى الاسرة والمجتمع والصحه
اسم المستخدم
كلمة المرور
التّسجيل الأرشيف تحميل الملفات البوم الصور جعل جميع المنتديات مقروءة


الجــوز وفــوائـــدهــ

المشاركة في الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
قديم 8 رجب 1429هـ, 06:12 ص   #1
bosboscat83

مشرفه منتديات الاسره والمجتمع

 
الصورة الرمزية لـ bosboscat83

 

 

 

آخر وسام للعضو

وسام طباختنا الفضي للفائزه بالمركز الثاني في مسابقه اليوم الطبخ على مين


افتراضي الجــوز وفــوائـــدهــ







الجوز يخفض الكوليستيرول

لطالما ارتبط تناول الجوز بالمساعدة على سلامة صحة المرء، لكن باحثين وجدوا مؤخرا

أن هذه المادة تساهم

أيضا في تقليص معدلات الكوليستيرول

وجاء في دراسة نشرتها مجلة "جورنال فور كلينيكال نيوتريشن" الأمريكية، أنه يكون

للجوز تأثير على خفض احتمالات ظهور الكوليستيرول الضار، وذلك بالرغم من أنه لا

يقلص المعدلات العامة للدهن في الدم

ويحوي الجوز أحماضا فريدة يكون لها أثر إيجابي على تخثر الدم وانتظام خفقان القلب

وقال الباحثون إنهم اكتشفوا أن إضافة الجوز إلى غذاء جماعة من الرجال والنساء أفضى

إلى تقليص نسب الكوليستيرول لديهم

وقد أجرى الخبراء تجاربهم على خمسة رجال وثلاث عشرة امرأة، وكلهم تجاوزوا الستين

من العمر ويعانون من ارتفاع نسبة سيروم الكوليستيرول

وقسَّم العلماء طبيعة غذاء هؤلاء المرضى إلى أربع فئات خلال فترات تتراوح ما بين

خمسة أشهر وسنة كاملة

في الفترة الأولى كانت حمية المرضى عادية، ثم سمِح لهم بتناول وجباتهم العادية مضافا

إليها الجوز، وبعد ذلك باتت أغذيتهم تتألف من أطعمة فيها دهون قليلة، وفي الأخير

أعطِيَت لهم أطعمة قليلة الدهون مضافا إليها الجوز

وكانوا يتناولون 48 جراما من الجوز مقابل كل 1850 سعرة حرارة في اليوم

ولدى إجراء العلماء مقارنة للحميات العادية وبتلك القليلة الدهون، تبين لهم أن معدلات

الكوليستيرول انخفضت كثيرا لدى المرضى الذين تناولوا الجوز

واكتشف العلماء أن للجوز أثرا خاصا على على مادة ليبوبروتيين، وهي بروتين تلتصق

به ذرات من أملاح الحوامض الشحمية، التي تأكد أن لها علاقة بأمراض القلب والشرايين

ووجدوا أن مادة ليبوبروتين تنخفض بنسبة سبعة وعشرين في المائة حين تتكون الوجبات

من الجوز مع أطعمة عادية، وتتراجع بنسبة سبعة في المئة حين يؤكل الجوز مع وجبة

قليلة الدهون

وبالرغم من أن الجوز غني بالسعرات الحرارية، فإنه لم يطرأ تغيير على وزن المرضى

الذين أخضعوا للحمية، ولو أنهم أحسوا بارتفاع الطاقة عندهم

لكن كوليت كيلي، وهي عالمة بريطانية متخصصة في شؤون التغذية، شددت على ضرورة

أن ينتبه متَّبِعو الحميات الخاصة إلى ما يتناولونه من دهون

وأوضحت أن الجوز غني بالدهون، ولذلك يتعين على الأشخاص أن يتناولوا الجوز بدلا

من الأكلات المشبعة بالدهون كالزبدة والكعك والمعجنات

وقالت كيلي: يجب أن يتذكر الناس أن أجسامهم تحوي معدلات عالية من الدهون، وأن

تناول الجوز قد يزيد من سعراتهم الحراية. إلا أن الجوز يمكن أن يكون بديلا للدهون

المشبعة


منقول


 

 

 


من مواضيعي :

حقائق علمية في القرآن الكريم وظواهر لم يكتشفها العلماء إلا حديثا
فلاش ( ( ( العفيفه ) ) ) للأخوات مع نصائح غاليه ,,هام جداً.
فوائد التمر
فضائل يوم عرفة
مجموعة من الكريستالات الراااائعة ............. !!!

bosboscat83 غير متصل   رد مع اقتباس إقتباس هذه المشاركة عند الرد على الموضوع
قديم 8 رجب 1429هـ, 07:42 ص   #2
جــــ الغلا ــــرح

مشرفه المنتدى العام

 
الصورة الرمزية لـ جــــ الغلا ــــرح

 

 

 

آخر وسام للعضو

وسام طباختنا الذهبي للفائزه بالمركز الاول في مسابقه اليوم الطبخ على مين


افتراضي مشاركة: الجــوز وفــوائـــدهــ

يعطيك العافية يالغلا

على هذه المعلومات المفيدة

نسأل الله الصحة للجميع

دمت بكل خير

 

 

 





بعد كل شروق جميل لا بد من رحيل
تأذن الشمس بالمغيب
وترحل معها الأيام
غير أن الحب في القلب سيبقى
وتبقى الذكريات

من مواضيعي :

البطاطا البطاطا ..ياعيني ع البطاطا : )
فلنبـــقه نقيــــاً من الذنـــوب
أَلْــــوَانُ اَلأصْـــدِقاءْ ..فَأيُ لونٍ مِنْ اَلأصْدِقاءِ أَنْت..؟!
كنافة المارس ... بالصور
العالم كله ينتظر الاثنين14 شعبان

جــــ الغلا ــــرح غير متصل   رد مع اقتباس إقتباس هذه المشاركة عند الرد على الموضوع
قديم 8 رجب 1429هـ, 02:37 م   #3
جريسي 01
عضو متميز

 

 

 


افتراضي مشاركة: الجــوز وفــوائـــدهــ

جزاكم الله خيرا هيا بنا الى الجوز

 

 

 


من مواضيعي :


جريسي 01 غير متصل   رد مع اقتباس إقتباس هذه المشاركة عند الرد على الموضوع
قديم 8 رجب 1429هـ, 02:46 م   #4
الأســـــــــد
إرسال رسالة عبر MSN إلى الأســـــــــد

 

 

 

آخر وسام للعضو

وسام العضو الألماسي لمن تجاوز 10000 مشاركه


افتراضي مشاركة: الجــوز وفــوائـــدهــ

مشكورة بوسبوسكات


معلومات قيمة




شاكر لك أطروحتك


تحيتي

 

 

 



I'm going make him
.
.
an offer
.
.
he can't refuse

.
.
" دقــوا لــك الــكــرت عـكـفـان الآشــانـيــب
و الــيــوم وقــع عـلــى كــرت الــزيــارة
"

من مواضيعي :

~*~/ !!! Goals \~*~
+++ لا يـتـدبــر أحــد بــرأي الـنــســــاء +++
,*,*, ديــــــزنـــي لانـــــد ,*,*,
~,,,~ أخــطــر الــ ص ــور الــ ع ــالـمـيـة ~,,,~
القتل قصاصاً على قاتل رجل الأمن الجهني

الأســـــــــد غير متصل   رد مع اقتباس إقتباس هذه المشاركة عند الرد على الموضوع
قديم 8 رجب 1429هـ, 04:31 م   #5
عبدالعزيزالجهني
استغربت لحال الدنيا
 
الصورة الرمزية لـ عبدالعزيزالجهني
إرسال رسالة عبر MSN إلى عبدالعزيزالجهني

 

 

 

آخر وسام للعضو

وسام المشرف المميز لشهر شعبان من عام  1429 هـ


افتراضي مشاركة: الجــوز وفــوائـــدهــ







هل تعلمين أيضا انه إذا أكل 50 جرام من الجوز نيء (غير محمص) قبل الطعام بساعة فإنه يعمل على فقدان الشهية وبالتالي فإن هذه الوصفة جيدة لراغبي تقليل الوزن





معلومات رائعه أختي العزيزهـ

سلمتي أختي ودام عطاؤك

يعطيك الف عافيه

على معلوماتك القيمه

ودمتي بخير





 

 

 


من مواضيعي :

][^^ تــــــــــــــــــدلـــــــــلــــــــي ^^][
من الرجل الذي لاتنساه المراه؟؟؟
جرح الفؤاد وعنآ الوقت وبعد الحبيب
خلاص برحل
هـكـــذا عـلـمـتـنـــي الـحـيـــاة !!!!

عبدالعزيزالجهني غير متصل   رد مع اقتباس إقتباس هذه المشاركة عند الرد على الموضوع
قديم 9 رجب 1429هـ, 01:41 ص   #6
>>-عنود الصيد->

مشرفه منتدى الصور

 
الصورة الرمزية لـ >>-عنود الصيد->

 

 

 

آخر وسام للعضو

وسام المشرف المميز لشهر رجب من عام  1429 هـ


افتراضي مشاركة: الجــوز وفــوائـــدهــ

يعطيكِ العافيه عزيزتي بوسي


على هذه المعلومات القيمه والمفيده .,



تسلمييين يالغلاااا..



دمتِ بود ..

 

 

 


ما للحزن داعي..
ياسلة [ أوجاعي ] .. خلّي فرحنا يزيد ..
أببتسم للعيد .. !! (:
اليوم هذا عيد .. وانتي على قاعي ..
وما للحزن داعي .. !!

من مواضيعي :

][(تصغير حجم الصور بالرسام اوالفوتوشوب )][ شرح بالصور
لماذا نشعر بالصداع والدوار عندما نقف فجأة ؟؟
الجمهــره / حــامد زيـــد
قصيدة ذات حروف بدون نقط !!!
•°(( و مــــــرّت سنـــــــــــــه ))°•

>>-عنود الصيد-> غير متصل   رد مع اقتباس إقتباس هذه المشاركة عند الرد على الموضوع
قديم 9 رجب 1429هـ, 03:39 ص   #7
bosboscat83

مشرفه منتديات الاسره والمجتمع

 
الصورة الرمزية لـ bosboscat83

 

 

 

آخر وسام للعضو

وسام طباختنا الفضي للفائزه بالمركز الثاني في مسابقه اليوم الطبخ على مين


افتراضي مشاركة: الجــوز وفــوائـــدهــ

اقتباس
المشاركة الأصلية بواسطة جــــ الغلا ــــرح
يعطيك العافية يالغلا

على هذه المعلومات المفيدة

نسأل الله الصحة للجميع

دمت بكل خير




اللهم آمين


لك جزيل الشكر اختى جرح على تشريفك وتنويرك للموضوع

يعطيك العافيه حبيبتى على مرورك الجميل

 

 

 


من مواضيعي :

مائة من الأحاديث الضعيفة المنتشرة
آبتســآمهـ ,, ..من خ ـلف آلكلمـآت
طرق صنع الحلويات الفرنسية بالخطوات والصور
إلى كل من يحب الرسول الكريم(صلى الله عليه وسلم)
*·~-.¸¸,.-~*خريطة منتدي جهينة نت*·~-.¸¸,.-~*

bosboscat83 غير متصل   رد مع اقتباس إقتباس هذه المشاركة عند الرد على الموضوع
قديم 9 رجب 1429هـ, 03:42 ص   #8
bosboscat83

مشرفه منتديات الاسره والمجتمع

 
الصورة الرمزية لـ bosboscat83

 

 

 

آخر وسام للعضو

وسام طباختنا الفضي للفائزه بالمركز الثاني في مسابقه اليوم الطبخ على مين


افتراضي مشاركة: الجــوز وفــوائـــدهــ

اقتباس
المشاركة الأصلية بواسطة جريسي 01
جزاكم الله خيرا هيا بنا الى الجوز



جزانا واياكم

لك جزيل الشكر اخى الجريسى على تشريفك وتنويرك للموضوع

يعطيك العافيه

 

 

 


من مواضيعي :

فلاش ( ( ( العفيفه ) ) ) للأخوات مع نصائح غاليه ,,هام جداً.
قصة ماشطة بنات فرعون ارجو ان تكون عبرة وموعظة لنا!!!!!!!
الحواوشى البلدى
×?° ....:: { رحــلة } .. مع الأيــام ..! ::.... ×?°
صــور جـــمـيله وفـــواصل لــتزين قـــسم المطبـــــــخ

bosboscat83 غير متصل   رد مع اقتباس إقتباس هذه المشاركة عند الرد على الموضوع
قديم 9 رجب 1429هـ, 03:44 ص   #9
bosboscat83

مشرفه منتديات الاسره والمجتمع

 
الصورة الرمزية لـ bosboscat83

 

 

 

آخر وسام للعضو

وسام طباختنا الفضي للفائزه بالمركز الثاني في مسابقه اليوم الطبخ على مين


افتراضي مشاركة: الجــوز وفــوائـــدهــ

اقتباس
المشاركة الأصلية بواسطة الأســـــــــد
مشكورة بوسبوسكات

معلومات قيمة

شاكر لك أطروحتك

تحيتي




لك جزيل الشكر اخى الاسد على تشريفك وتنويرك للموضوع

يعطيك العافيه على مرورك العطر

 

 

 


من مواضيعي :

مواقع بكل اللغات يسرد سيره الرسول صلى الله عليه وسلم ، ويوضح الاسلام
فن النحت على الصابون .....
الأقصي في خطر
خـــــــــارج النــــــــــــــص !!!!
علب رائعة لتقديم الحلويات

bosboscat83 غير متصل   رد مع اقتباس إقتباس هذه المشاركة عند الرد على الموضوع
قديم 9 رجب 1429هـ, 03:51 ص   #10
bosboscat83

مشرفه منتديات الاسره والمجتمع

 
الصورة الرمزية لـ bosboscat83

 

 

 

آخر وسام للعضو

وسام طباختنا الفضي للفائزه بالمركز الثاني في مسابقه اليوم الطبخ على مين


افتراضي مشاركة: الجــوز وفــوائـــدهــ

اقتباس
المشاركة الأصلية بواسطة عبدالعزيزالجهني

هل تعلمين أيضا انه إذا أكل 50 جرام من الجوز نيء (غير محمص) قبل الطعام بساعة فإنه يعمل على فقدان الشهية وبالتالي فإن هذه الوصفة جيدة لراغبي تقليل الوزن

[U]معلومات رائعه أختي العزيزهـ

سلمتي أختي ودام عطاؤك

يعطيك الف عافيه

على معلوماتك القيمه

ودمتي بخير





لك جزيل الشكر اخى عبد العزيز على الاضافة الرائعة والمعلومة الهامة

لك جزيل الشكرعلى تشريفك وتنويرك للموضوع

يعطيك العافيه على مرورك العطر

 

 

 


من مواضيعي :

~*¤ô§ô¤*~اكسسوارات لحمام طفلك~*¤ô§ô¤*~
تعلم الحج عن طريق الفلاش
ارشادات للتغذية الصحية في شهر رمضان المبارك
الجــوز وفــوائـــدهــ
لحظات تنزف فيها العين دموع من دم........؟!

bosboscat83 غير متصل   رد مع اقتباس إقتباس هذه المشاركة عند الرد على الموضوع
المشاركة في الموضوع


خيارات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا بإمكانك إضافة موضوع جديد
لا بإمكانك إضافة مشاركات جديدة
لا بإمكانك إضافة مرفقات
لا بإمكانك تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح



جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن " 02:17 م.


Powered by: vBulletin Version 3.0.7
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.

احصائيات جهينة في رتب