لماذا نشعر بالصداع والدوار عندما نقف فجأة ؟؟

9 ذو القعدة 1428هـ, 11:49 م

>>-عنود الصيد->

مشرفه منتدى الصور

آخر وسام للعضو

وسام المشرف المميز لشهر رجب من عام 1429 هـ

لماذا نشعر بالصداع والدوار عندما نقف فجأة ؟؟

أحياناً عندما نقف فجأة نشعر بدوار بسيط،

ونرى نجوماً براقة تتطاير حولنا

وقد يصل الحال ان يترافق الدوار باعراض كالإغماء

أو الشعور بالاغماء عند الوقوف فجأة ,,

فما الذي يسبب هذا الشعور؟؟

وفقاً لعيادة مايو الطبية،

عندما تنتقل من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف،

يقوم النظام العصبي بشكل مؤقت بتضييق الأوعية الدموية،

وزيادة معدل نبضات القلب.

ويفترض أن يسبب ذلك منع الهبوط المفاجئ في ضغط الدم.

ولكن أحياناً ينخفض ضغط الدم على أية حال

لعدة أسباب محتملة تتضمن:

1. الاستعمال المفرط لأدوية ضغط الدم،

أو استعمال أدوية تسبب ذات التأثير.

2. الإصابة بحالة من اضطرابات دقات القلب،

أو تسارع الدقات القلب "رفة القلب".

3. الجفاف الحاد.

4. إطالة الاستراحة على السرير.

5. الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد .

وقد تتضمن المعالجة :

استعمال أدوية لرفع ضغط الدم و فقر الدم ،

وتجنب الجفاف، وحتى ارتداء جوارب سمكية.

وينصح الأطباء بأن يقوم الشخص بالوقوف تدريجياً

خصوصاً إذا كان في وضعية استلقاء،

أو النظر إلى أعلى قبل الوقوف والعد لثلاثة .

ايضا ينصح بشرب عدد معقول من أكواب الماء خلال اليوم،

والمشي لبضع دقائق في حالة الجلوس المطول في العمل.

اما العلاج الذاتي لحالة الدوار المفاجىء في هذا التمرين :

هذا عبارة عن تمرين يتم عمله 3 مرات يوميا,,

كوسيلة لعلاج مشكلة الإصابة بالدوار المفاجىء

اذا كان المرء لا يعاني من اى امراض عضوية

هى السبب فى حدوث هذا الدوار ..

طريقة التمرين تبعا للصورة من اليسار الى اليمين :

. اجلس فى الفراش , وتحتك وسادة بحيث

اذا عدت للإستلقاء مجددا تكون الوسادة

تحت رأسك ومنكبيك ( الأكتاف) ,

مع تحريك رقبتك بزاوية 45 درجة لجهة اليمين .

. سريعا نم على الوسادة بحيث تكون تحت رأسك واكتافك

ودون ان تحرك رأسك ( تظل على زاوية 45 درجة جهة اليمين )

وانتظر مع الإسترخاء لمدة 30 ثانية .

. حرك رأسك بزاوية 90 درجة جهة اليسار

( دون رفعها من على الوسادة ) وانتظر مرة اخرى لمدة 30 ثانية .

. حرك رأسك وجسمك معا بزاوية 90 درجة اخرى

لجهة اليسارو انتظر على هذة الوضعية لمدة 30 ثانية .

. اخيرا قم واجلس على الفراش وهكذا ينتهي التمرين .

كما ذكرت يتم عمل هذا التمرين 3 مرات يوميا

وهو يمنع الشعور بالدوار المفاجىء اذا ما تم عمله بإستمرار .

::منقووول ::

تحياااااتي للجميع ودمتــــم سالمين

ما للحزن داعي..
ياسلة [ أوجاعي ] .. خلّي فرحنا يزيد ..
أببتسم للعيد .. !! (:
اليوم هذا عيد .. وانتي على قاعي ..
وما للحزن داعي .. !!

من مواضيعي :

≈ كل عضو وعضوه يضعون لنا صور لمظاهر العيد ,,
≈ إستهبال الأصابع ،، صور مضحكة
≈ لو عطوك شيك مفتوح وقالوا لك انزل من السيارة؟!
≈ -= كروت شخصيه =-
≈ الجمهــره / حــامد زيـــد

10 ذو القعدة 1428هـ, 03:54 ص

! مـشــراااق !

مشرف سابق

آخر وسام للعضو

وسام العضو البروزني لمن تجاوز 1000 مشاركه

مشاركة: لماذا نشعر بالصداع والدوار عندما نقف فجأة ؟؟

اقتباس

المشاركة الأصلية بواسطة >>-عنود الصيد->


	[color=#000066عندما تنتقل من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف، يقوم النظام العصبي بشكل مؤقت بتضييق الأوعية الدموية، وزيادة معدل نبضات القلب. ويفترض أن يسبب ذلك منع الهبوط المفاجئ في ضغط الدم. ]

معلــومــه مهمــه ....

بظبـط مثل ما يحصل اثناء اقلاع الطائرة ،، الانتقال من الظغط المنخفض الى المرتفع (ظغط النقيض) علشاان كذا لو ركزتم نلاحظ بخار فووق شبااك الطيارهـ هذ هو (الاكسجين) للمعادله ...ويشعــر بــ انسداد الاذن الاحساس بالهبــوط زي الي يقول حااس قلبي طااح بالاظافه الى التوتر ... و تحدث بعد مثل هالاعــرااض الي ذكرتي ....
معلــومــات

يعطيكــي العافيــه جُهينه >>-عنود الصيد >> ع المعلومــات الي تحدث للمعظم الاشخااص ..

ارقــى واعطــر تحيــه .. [/color]

من مواضيعي :

≈ ×||| غـ ــربـ ــة زمـ ـــن |||×
≈ اخــطــار البــلاي ستـيشـن ... هــل نحــن فعـلاً مـدركـون خطــرها .. !!
≈ ..{إذا كُنــــــا كذلك مع الخالق ...فماذا ننتظرُ من الخلق }..
≈ How friendship breaks ...؟؟ كيـف تـذبل الصداقات ..؟؟
≈ اداب الحــوار .... واداب الخِـــلاف

10 ذو القعدة 1428هـ, 04:13 ص

>>-عنود الصيد->

مشرفه منتدى الصور

آخر وسام للعضو

وسام المشرف المميز لشهر رجب من عام 1429 هـ

مشاركة: لماذا نشعر بالصداع والدوار عندما نقف فجأة ؟؟

اقتباس

المشاركة الأصلية بواسطة asdew2000


	معلــومــه مهمــه .... بظبـط مثل ما يحصل اثناء اقلاع الطائرة ،، الانتقال من الظغط المنخفض الى المرتفع (ظغط النقيض) علشاان كذا لو ركزتم نلاحظ بخار فووق شبااك الطيارهـ هذ هو (الاكسجين) للمعادله ...ويشعــر بــ انسداد الاذن الاحساس بالهبــوط زي الي يقول حااس قلبي طااح بالاظافه الى التوتر ... و تحدث بعد مثل هالاعــرااض الي ذكرتي .... معلــومــات يعطيكــي العافيــه جُهينه >>-عنود الصيد >> ع المعلومــات الي تحدث للمعظم الاشخااص .. ارقــى واعطــر تحيــه ..

مرااااحب اخوي asdew

الله يعافيك ,,

ومشكوووورعلى المرورالطيب

لاعدمناك ,, هلابك ..

من مواضيعي :

≈ ღ ● لايعنيـے ●ღ
≈ الف مبروووووك الاشراف لأخينا جهني عز وفخر
≈ مرحباااا
≈ الف مبروووك الاشراف لاختنا الغاليه ( جرح الغلا )
≈ .¸¸.•●* ليالي مدريديه *●•.¸¸.

11 ذو القعدة 1428هـ, 12:02 ص

>>-عنود الصيد->

مشرفه منتدى الصور

آخر وسام للعضو

وسام المشرف المميز لشهر رجب من عام 1429 هـ

مشاركة: لماذا نشعر بالصداع والدوار عندما نقف فجأة ؟؟

اقتباس

المشاركة الأصلية بواسطة الأســـــــــد


	يعطيك ربي ألف عافية .. طبت و طاب منقوولك .. تحياتي

الله يعافيك اخوي الاسد

مشكووور على المرور الطيب ,,

هلابك ..

من مواضيعي :

≈ ¨°• ღ فقـدتك ღ•°¨
≈ الجمهــره / حــامد زيـــد
≈ ;;; القنص بعد انفلونزا الطيور ;;;
≈ )( هل تعلم أن الماء يتأثر بما يقال له ؟؟!!!)(
≈ ஆ العود واستخراج دهن العود ஆ

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة أرسل هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط الخطي التحويل إلى النمط الشجري التحويل إلى النمط المتطوّر