التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء (لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين ) >> انتبهو زين للجمله ذي هي سااس البلى
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : 1
- عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج
هذا اللي مخليني ما احب أنام إلا لحالي !!
. ماعندي شي اخااف منه بس في بعض الكــلام ما ينقال إلــى اي احــد ..
. وهو نايم >>>>> انــواع الفــزاايــح
.
وغير إني اسولف واتحلطم أحيانا وانا نايم ، انا كانت عندي حاجة اصعب من الكلام وهي المشي لكن يوم كبرت تركتها ، وأكثر من مرة تصيدني الوالدة بنص الليل عند باب الشارع ، وتسألني وين رايح واقولها رايح اسهر مع العيال !!
وتاخذني وترجعني لفراشي وطبعا في الصباح انواع محاولات الاقناع ان هالشيء صار وانا مستحيل اصدق لاني فعلا ما اذكر شي !! بــس عنــدي الحــل :
الحل اذاا جا الواحد يبي يناام يدق اللطمه ويحط في بطنه بطيخه صيفي ويناام
بس يا خوفي يكتم من فووق ويسولف من محل ثااني
هههههههههه
يؤ يؤ يؤ يؤيؤيؤيؤيؤ اشـــوهـ ما انت مشرف خخخخخخ
الا على طااري الاشياءالسريه تبي انكت العفش الي عندي تعال سولف معي وانا ناايم اعلمك بكل شي لا وبتفصيل ، وازود لك عليــه يعني (املحه )
اقتباس
ماظنتي تروح العاده هذي
تــوكل على اللــه وخذ بنصاايح وما عليك بالباقـــي ..
واهم شي فضفض لاي احد
حتى لو تجلس قدااام المراايه لحالك تكلم مع نفسك وبكل طلاقه .. راح تحصل نفسك ارتحت شوي ...
اسباب التحدث اثناء النوم .. وطرق علاجها (ادخل قبل لاتخربها وانت نايم)
اسباب التحدث اثناء النوم .. وطرق علاجها (ادخل قبل لاتخربها وانت نايم) 
النمط الخطي
