|
الغضب!!!!!.... موضوع للنقاش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في موضوع قريته وعجبنى وحبيت انقشه معكم واعرف ارائكم يمكن نوصل لحل ... الغضب هو أحد المشاعر النفسية الاجابية التى تتولد لدى الانسان وتؤثر على تعاملة مع البيئة المحيطة وهو استجابة طبيعية للشعور بالتهديد أو الكبت أو الاحباط ويتجلى فى أقصى صورة فى انفجار حالة العنف وشراسه لدى الانسان ويمكن توجيهه الى الداخل أو التعبير عنه بطرق مختلفة ولو تم توجيه الغضب للداخل فهذا هو الخطير لانه ليس ايجابيا ولكنه سلبى لانه يمكن ان يتحول الى نوع من التدمير الذاتى وحالة عامة من الاحباط... ورغم ذلك فان الغضب ليس هو المشكلة بل التعبير عنه بشكل خاطىء لان الغضب شعور طبيعى وصحى وفى اغلب الاحيان ولكن المهم هو التعامل معه بطريقة صحيحة دون ان يتحول الى مشكلة لمواجهة متاعب الحياة اليومية لانه قد يخرج الانسان عن وعيه كليا ويجعله غير متوقع بالمرة لحدتة وكغيرة من المشاعر فان الغضب يصاحبة تغيرات بيولوجية وسيكولوجية مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة نبضات القلب وزيادة مستوى الادرينالين الذى يفرزة الجسم ورغم ان البعض يستطيع التحكم فى غضبه والتعبير عنه بطريقة بنائه الا ان اغلبنا أصبح غير قادر على تحقيق ذلك مما يسبب حالة من العنف الجماعى خاصة ان أغلب الناس أصبح لديهم قدرة سريعة على الغضب وقد يظهره بعضهم بوضوح والبعض الاخر ينسحب اجتماعيا او يصاب باعياء او تعب جسمانى عزيزى...عزيزتى هل تستطيع أو تستطيعي كبح لجام غضبكم ؟ ومتى تستطيع السيطرة على غضبك ؟ ومتى لا تستطيع السيطرة ؟ هل حاولت ان تمرن نفسك على التخلص من المشاعر الغاضبة ؟ هل تستطيع الاحتفاظ بالسلام الداخلى والهدوء النفسى اثناء تعرضك للغضب ؟ فى انتظار مشاركاتكم:icon20: |
احيك خي صقر جهينة على هذا الموضوع والله يالاخو الغضب هو من يصيب الانسان يعمى وما يخلي يشوف شي انا من الناس اذا غضبت مستحيل اسيطر على نفسي ها شي مو بيدي لكن ايش اسوي طبعي هيك عصبية الله يبعد العصبية عنك والله العصبي ما ياذي غير نفسة ملكة الورد |
هل تستطيع أو تستطيعي كبح لجام غضبكم ؟ نعم أستطيع وفعلت ذلك عدة مرات ... لكن ليس دائماً ومتى تستطيع السيطرة على غضبك ؟ أستطيع أذا كان الشخص الذي أمامي يمتلكه الغضب أيضاً .. يعنى اذا كان عصبي أقدر أسيطر على نفسي ومتى لا تستطيع السيطرة ؟ أذا كان الشخص الذى أمامي يتسم بالبروده ... هنا مااستطيع السيطره على نفسي ابداً بس حاولت مرات وقدرت هل حاولت ان تمرن نفسك على التخلص من المشاعر الغاضبة ؟ نعم أحاول ..أحيانا أكون بمزاج سئ جداً بدون شئ مباشر أما اكون مااكتفيت نوم أو اى شي وأغضب بسرعه لكن أتدارك نفسي وأقول في نفسي ليه هذا الغضب وماذنب من أمامى وأحاول أتمالك نفسي وأحول هذا الغضب لأبتسامه :) هل تستطيع الاحتفاظ بالسلام الداخلى والهدوء النفسى اثناء تعرضك للغضب ؟ أحياناً .. *********************** شاكره لك أخوى صقر هالموضوع الي فعلا يجعلنا نقف وقفة تأمل ونرى أثار الغضب الذي لاتنفعنا أبدا .. تحيــــــــــــاتى لك |
| جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن " 05:51 ص. |
Powered by: vBulletin Version 3.0.7
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.